Краставица добре направено: 4 супер полезни свойства

Съдържание

• Ниско калорично съдържание
• Витамин зеленчуци
• Подмладяващ ефект

Краставиците са обичани от стюардесите за тяхната гъвкавост. В края на краищата, с тях можете да готвите и okroshku, и салата, и дори Лечо за зимата. И от краставици се оказва Отлична лека закуска в пакета за 15 минути!

Но този зеленчук, разбира се, има много предимства.

Ниско калорично съдържание

В 100 грама краставици съдържа само 15,4 kcal. И така, диетолозите не са напразни помислете за една краставична диета като една от най-ефективните.

Витамин зеленчуци

В допълнение към протеините краставиците съдържат въглехидрати и минерални соли - натрий, калий, калций, хлор, фосфор, магнезий, мед, йод, флуор. Но е известно, че този набор от минерали напълно нормализира кръвното налягане и укрепва сърдечния мускул.

В краставиците маса на основните киселини и фолика, и никотин, и биотин. Но те спомагат за нормализиране на съня, настроението и дори храносмилането на човек.

Подмладяващ ефект

Маските с краставица имат силен подмладяващ ефект. И дори ако нямате време да направите маски, изтривалки и кремове за лице, вземете само парченца краставица и сложете лицето си. И ще почувствате веднага как кожата се стяга и освежава пред очите ви.

Прочетете още: Вкусни ястия от краставици: 3 най-добри рецепти според SMAK.UA