Карелската диета

Карелианска диета

През първите два дни, седем пъти на ден (като се започне в осем сутринта и на всеки два часа), за да се пие 100 мл топла ниско съдържание на мазнини (нормиран) мляко и през нощта (22 часа), както много плодов сок.

• Във втория етап, в рамките на два дни, към нея се прибавя малко количество хранителен здравословни храни в 8 часа сутринта - яйце, няколко парчета сол без хляб и 30 г захар (за предпочитане мед, конфитюр и т.н.) - в 12 часовници - 200 g ориз каша.
• В третия етап, в продължение на още два дни, ориз каша заменя картофено pyure- и в 18 часа се добавят към яйце мляко варено.
• Четвъртият етап: в 8 часа сутринта на предходната диета, печени ябълки се добавят - в 14 часа - 100 г лека месо.

След този период на разтоварване, по правило, има значителен положителен ефект. ЕЛАТЕ ldquo-legkostrdquo- се чувстват не само на вашите мащаби, но също така и да правите: да я използват за подобряване на физическо натоварване - да започне да ходи, да се направи по-дълги разходки, качване на стълби без асансьор.

Прочетете още: Диктант Диктант