Диета за талията

Това се случва, че една част от нашето тяло ни кара да бъдем недоволни от нашата фигура. Например често срещан недоволство е талията. Малко усилие - талията ти ще стане въпрос на гордост!

Диета за талията

Тази диета ще ви помогне да намалите талията, но само при едно условие, ако упражнявате ежедневно (физическо натоварване).

ЗАКУСКА: стръмно яйце, няколко тоста, малко масло, чаша кефир, чаша чай без захар.

ОБЕДИНЕНИЕ: малка закуска, постно месо без мазнини и картофи, малка салата с лимонов сок.

ХЕПИ: половин чаша чай без захар, 1-2 тост без масло.

Вечеря: салата със студено месо, сандвич със слабо агне без картофи.

НЕ ядете: шоколад, захар, тесто, галета, пресен хляб, а също и за пиене на алкохол.

Прочетете още: Диета Sonoma: отслабването е модерно и вкусно

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2021 lugode.ru